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數學是一門精確的科學，用科學的方法找出規律而得到一般性。每個人來做都會得到規律，過程是一樣的。但很多人卻因此誤會它是'坐著想"，事實上，它是要經過實驗、嘗試、錯誤再修正才能成功的。本書的內容，是要補足教科書的不足，是有別於正統教學外讓同學自己自學的方法，在本書中可依書的指示步驟，自己做實驗來求得結果。內容以圖畫的方式來引起學習動機，希望學生們能自行研究實驗來激發想像力與創造力。
特色：
★引導從操作中輕鬆學習難理解的數學概念。
★題目圖文並茂，清楚明瞭讓學習更有效率。
★培養學生自發性的研究與觀察力。
適用指標：
◎10歲~15歲學生。
◎課外、課內輔助教材。
- 作者： 萬國興 新功能介紹
- 出版社：前程出版社 新功能介紹
- 出版日期：2002/08/01
- 語言：繁體中文
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▲楊壯（右）和同伴。（圖／翻攝自浙江在線） 大陸中心／綜合報導 杭州一名25歲的年輕廚師楊壯從2日開始，騎乘腳踏車一路從浙江、江西、湖南，一直到貴州銅仁，總共騎了9天共1472公里，在11日凌晨順利到達老家過年。楊壯表示，看到家裡的燈火時，覺得這一路上的辛苦都值得了。 據《澎湃新聞》報導，楊壯在杭州一家餐廳當廚師，過去幾年回貴州家鄉都是坐火車或是飛機，今年他原本已經訂好了1200元人民幣（約新台幣5542元）的機票，但在1月底時他工作的餐廳就提早放假了。 「這時再買機票就貴了，火車票也買不到了」，他表示，恰巧這時有朋友提議，乾脆幾個年輕人一起騎車回家。楊壯有1台入門級的山地自行車，還曾在2016年與朋友從四川成都騎到西藏拉薩，且曾經全程跑完15次馬拉松比賽，這些豐富的經驗讓他對騎乘回家十分有信心。 楊壯2日一早就準備幾件換洗衣物、乾糧，直接就輕裝上路。他表示，「每天早上8點出發，騎到晚上9點」，平均每天騎車12個小時，吃飯就在路邊隨便吃，或是只吃乾糧，晚上就隨意找個旅社，跟朋友一起平分住宿費，9天下來總共只花800多元人民幣（約台幣3700元）。 楊壯說道，他這一路上看了許多風景，也吃了許多苦，「比預想的要艱難」，但他一路上都在想著要趕快回到家，「那種期待感比火車、飛機回家要強烈得多」。 浙江地區於2月初遭逢寒流，許多道路積雪，氣溫還只剩零下。楊壯說，他一整天騎下來，「手腳冰涼渾身發抖，體力也跟不上」，還在路上摔了2次，尤其是9日那天更是嚴重摔傷，一半的身體發麻，無法動彈，全身也多處擦傷。 楊壯最後於11日凌晨0時30分到達老家。「我進了家門，爸媽都沒睡，等著我呢」，他說道，由於天氣與路況等因素，最後他比預計時間還晚1天才到家，不過在「看到家裡燈光的那一刻，覺得路上的辛苦都值了」。
▲新版「A式軍用口糧」。（圖／翻攝青年日報／下同） 政治中心／綜合報導 當兵是台灣男人共同回憶，「戰備口糧」滋味讓許多人懷念，不過單調的口味、不佳的風味才是「最難忘」的主因。現在國軍推出改良版口糧，內容物大升級，相當跟得上時代潮流，內含牛奶餅乾、能量飲、能量棒，還有豬肉乾和芒果乾等產品，希望兼顧好吃和營養價值，一改過去單調負評。 陸軍近日實施年度「長青操演」，單位除了模擬戰時進行野戰炊爨外，新式野戰口糧也首度亮相。新版「A式軍用口糧」全面升級，過去飽受批評的硬餅乾改為牛奶口味餅乾；需要熱水沖泡的各式沖泡飲品，改用能迅速補充熱量的能量飲、能量棒和巧克力醬；另外加入深受官兵喜愛的芒果乾、豬肉乾，兼具營養價值與補充人體所需維生素及膳食纖維。 過去國軍常見的野戰口糧分為「A式」和「C式」，A式中含有餅乾14片、麥片2包、巧克力粉1包、牛肉乾1包、橘子果醬1包與薑糖。C式內有餅乾14片、麥片2包、三合一咖啡粉1包、豬肉乾1包、草莓果醬1包與薑糖。 ▲舊版野戰口糧A式，看得出相當有時代風情。（圖／翻攝爆廢公社） 此外，為了滿足不少人當兵回憶，現在網路上也買的到「軍用野戰口糧」，內容物大致類似，有口糧餅乾、豬肉乾、三合一咖啡、草莓果醬等，只是包裝更加活潑，也沒有印上國防部部旗。 日前有網友分享舊款野戰口糧照片，果真掀起一波討論熱潮，退伍老鳥多是懷念，「裡面的果醬、薑糖、牛肉乾和三合一咖啡好懷念」、「薑母茶配麥片好喝」、「都是快過期才拿出來給阿兵哥吃」、「好吃欸！餅乾和牛肉乾都硬硬的又香又好吃」、「這些真的讓我們外島的很懷念」。 ▼有網友看了新版「A式軍用口糧」直呼想買。
文／VItaminS 鐵質的缺乏是台灣人普遍的問題，一方面來自於亞洲人有較多了先天性貧血症狀像是地中海型貧血等等，一方面是女性因為有生理期所以會常常有大量的血液流失，鐵質也因此流失，因此怎樣才能有效率地吸收鐵質，無疑是我們必須正視的課題！！ 人體所能吸收的鐵質必須要是以二價鐵的形式（Fe2+, ferrum），因此像是（Fe3+, ferrite）的鐵質就不能被吸收。 天然食材中，我們可以從肉類或是蔬菜類中獲得鐵質，然而這中間只有肉類的鐵質是屬於二價鐵的形式（Fe2+），主要存於肌紅蛋白，蔬菜中的鐵質則是以三價鐵（Fe3+）的形式存在，主要存在於葉綠素，因此對於如何有效率地吸收鐵質應該就很清楚明瞭了。 VItamin的建議天然食材中，鐵質是普遍存在於動物性與植物性食材內的，因此，無論葷素食皆可依需求攝取鐵質。 動物性食材包括：內臟類（如豬肝、雞肝等）、血類（如鴨血、豬血等）、肉類（牛、魚、豬、雞）、牡蠣等； 植物性食材如燕麥、黃豆、皇帝豆、紅莧菜、杏仁、南瓜、草莓、甜柿等都含有豐富的鐵質。 但不同的是，主要藉由植物吸收鐵質的人，VItamin會建議可以搭配Vit C一起使用唷，因為Vit C是水溶性的還原劑，可以將蔬菜中的三價鐵（Fe3+）還原成二價鐵（Fe2+），這樣將大增加鐵質的吸收率。 然而，懂得怎麼吸收，還要懂得怎麼避免不吸收，服用高鐵含量的東西時，盡量會避免與高鈣（Ca2+）物質一起使用，因為它們是藉由同樣的管道吸收，如果吸收了鈣鐵就會被相對犧牲。另外單寧酸、草酸等物質，因其具有螯合劑的特性，會把鐵綁在腸胃道中，所以會建議在收看VItamin的朋友們，有在使用鐵劑等營養品的人，要同時避免這些相關的物質唷！！
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