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其他資訊
養生專家郭月英和料理達人吳俊和聯手示範最有「鈣」念的補鈣料理，讓人在吃吃喝喝中也能輕鬆補鈣。
鈣是人體含量最多，需要量也最大的礦物質，人體中的鈣，99%存在於骨骼和牙齒，剩下1%分佈全身各處，維持著心臟的跳動、神經的感應、肌肉的收縮和血液的凝固。
人體不可一日無鈣，但鈣質太高或太低都會對身體造成威脅，吃鈣補鈣，與其猛吞鈣片，不如透過食療幫助鈣質吸收，天然食物是鈣質的最好來源，鞏固骨本的秘密，隱藏在一日三餐之間。
作者簡介
養生藥膳美食家 郭月英老師
1954年生，先生是知名中醫師李家雄，郭月英二十餘歲時即罹患紅斑性狼瘡症，常年以食補調養身體，累積豐富的中醫食療經驗，後來她結合自己的食療經驗，創辦郭老師養生料理，精心配製的菜餚，營養均衡，清爽不油膩，完整保留食療效果，兼具養生與美味，滿足現代人對健康的訴求。
郭月英老師與李家雄醫師常共同受邀媒體訪問、海內外各地巡迴演講養生主題，並擔任各大食品公司烹飪研發顧問。
現任
李家雄中醫診所食療顧問、養生藥膳節目主講、郭老師養生料理創辦人、統一預購誌「元氣月子湯」、「滋補藥膳湯」商品代言人。
曾任
中國時報家庭版健康廚房專欄作者、工研醋烹飪指導顧問、華視早安新聞「養生料理」單元主講、陽明山國際飯店溫泉養生料理指導顧問、文化大學藥膳班指導老師、板橋農會推廣藥膳班老師、大愛電視台養生藥膳節目主講
著作
養生健康食譜作品高達60多本
代表著作包括：
E世代纖體瘦身、優生懷孕食譜、健康優質坐月子食譜、優生食譜、養生小吃、養生素食、補養海鮮、全魚海鮮、美人兒燉補、美人兒飲料、水噹噹養生料理…
另外與曹又方合著《200道美食健康素》、《養生防癌抗癌食譜》，與謝瀛華合著的《名醫名廚的保健菜單》
吳俊和
經歷
頌之林日本料理（壽司檯助廚 民國73~77年）
大根屋日本懷石料理（壽司檯主任 民國793~81年）
本膳四季懷石料理（壽司檯主管 民國813~83年）
老爺大酒店中山日本料理（壽司檯主管 民國833~96年）
證照
中餐技術檢定丙級
西餐技術檢定丙級
- 作者： 郭月英、吳俊和 新功能介紹
- 出版社：橘子 新功能介紹
- 出版日期：2009/03/10
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲彭誠浩榮任世界棒壘總會（WBSC）副會長暨亞洲棒球總會會長。（圖／記者歐建智攝） 記者歐建智／台北報導 根據媒體報導，中信慈善基金會董事長辜仲諒有意爭取新任棒協理事長，並將力拱彭誠浩爭取中華職棒大聯盟會長，棒協秘書長林宗成轉述彭誠浩的說法，彭誠浩個人沒有意願爭取職棒聯盟會長。 中華職棒會長吳志揚的任期在今年2月初屆滿，中職將在1月17日召開會員大會改選會長，吳志揚有意爭取連任，再傳出彭誠浩有意角逐，讓聯盟會長一職競爭浮上檯面。 彭誠浩是前棒協理事長、現任亞洲棒球總會副會長以及國際棒壘總會副會長。 但棒協秘書長林宗成表示，之前有人找過彭誠浩接任中職會長一職，但因彭誠浩年紀大了，還要身兼現任亞洲棒球總會副會長、國際棒壘總會副會長，因此並沒有意願爭取職棒會長。
▲男人為妳脫下一件件衣服過程中，整個腦袋在想這些事。（圖／CFP） 國際中心／綜合報導 在這個世界上，主動脫另一半衣服的女生總是比較少，在床上保留一點羞澀與矜持，讓男生為自己脫掉一件件上衣。但在為妳脫衣的時刻，大腦中那些壞壞的想法不斷閃過，國外網站《Women’s Health》就為女性網友們列出男人脫妳衣服當下的「6種思想」，實在有點害羞。 1.「好的，所以這真的要發生了」 在兩人肉體與情慾產生聯繫的時刻，人們總是有種自我懷疑的感覺，有時甚至會對自己的好運氣感到質疑。一旦衣服脫了，那種感覺就消失了。 2.「男人，請冷靜」 我們不想讓妳知道我們內心有多澎湃，全身肌肉都在抽蓄著，面對妳赤裸的好身材，只能告訴自己要把持住，但卻很難隱藏自己已為妳神魂顛倒的事實。 3.「我該怎麼繼續？」 脫掉最外面的襯衫似乎是最明智的第一步，但接著是什麼呢？該直接脫內衣嗎？還是先脫褲子、然後內衣和內褲，女生到底為何要穿這麼多層？ ▲想單用一隻手為女伴解開內衣的想法很多男人都曾有過。（圖／CFP） 4.「我可以用一隻手就解開內衣嗎？」 這種技能總是熟能生巧的！沒有一個男人能在第一次嘗試就能靈巧的單手解開女伴內衣。最壞的情況就是單手開半天，最終失敗仍要另一隻手的救援。 5.「應該發明一款性感的襪子」 該把女生的襪子脫掉嗎？總覺得女生裸體，下半身還穿著襪子實在很搞笑，應該有人發明一種性感的襪子，才不覺得「掃性」。 6.「我現在也要脫衣服嗎？」 也許兩人可以交替的互相幫對方脫衣服，或是先把女生扒光，再慢慢解開自己的衣服，這種矛盾的心情在每次愛愛都會出現，全看當下氣氛而定。
▲男人為妳脫下一件件衣服過程中，整個腦袋在想這些事。（圖／CFP） 國際中心／綜合報導 在這個世界上，主動脫另一半衣服的女生總是比較少，在床上保留一點羞澀與矜持，讓男生為自己脫掉一件件上衣。但在為妳脫衣的時刻，大腦中那些壞壞的想法不斷閃過，國外網站《Women’s Health》就為女性網友們列出男人脫妳衣服當下的「6種思想」，實在有點害羞。 1.「好的，所以這真的要發生了」 在兩人肉體與情慾產生聯繫的時刻，人們總是有種自我懷疑的感覺，有時甚至會對自己的好運氣感到質疑。一旦衣服脫了，那種感覺就消失了。 2.「男人，請冷靜」 我們不想讓妳知道我們內心有多澎湃，全身肌肉都在抽蓄著，面對妳赤裸的好身材，只能告訴自己要把持住，但卻很難隱藏自己已為妳神魂顛倒的事實。 3.「我該怎麼繼續？」 脫掉最外面的襯衫似乎是最明智的第一步，但接著是什麼呢？該直接脫內衣嗎？還是先脫褲子、然後內衣和內褲，女生到底為何要穿這麼多層？ ▲想單用一隻手為女伴解開內衣的想法很多男人都曾有過。（圖／CFP） 4.「我可以用一隻手就解開內衣嗎？」 這種技能總是熟能生巧的！沒有一個男人能在第一次嘗試就能靈巧的單手解開女伴內衣。最壞的情況就是單手開半天，最終失敗仍要另一隻手的救援。 5.「應該發明一款性感的襪子」 該把女生的襪子脫掉嗎？總覺得女生裸體，下半身還穿著襪子實在很搞笑，應該有人發明一種性感的襪子，才不覺得「掃性」。 6.「我現在也要脫衣服嗎？」 也許兩人可以交替的互相幫對方脫衣服，或是先把女生扒光，再慢慢解開自己的衣服，這種矛盾的心情在每次愛愛都會出現，全看當下氣氛而定。
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